Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3374 kcal
|
Fat: 95.61g | Prot: 184.97g | Carbs: 323.85g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Essential Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский, Капустный Салат. Dinner: Шаурма с Курицей, Меридиан Крабовые Палочки, Happy Corn Попкорн Солёный, Steakwine Вино Красное Полусухое. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|