Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 98.79g | Carbs: 126.34g.
Breakfast: Магнит Хлеб Ядрышко, Сливочное Масло, Лента Икра Трески, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Творог 5%. Lunch: Магнит Слива, Простоквашино Сметана 25%, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Простоквашино Творог для Детей без Сахара, Лента Икра Трески, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|