Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
796 kcal
|
Fat: 19.64g | Prot: 40.54g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Чай, Иван-Поле Джем Вишня, Увелка Кукурузная Каша, Parmalat Молоко. Lunch: Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Добряна Сыр Король Артур, Вегетория Хлеб с Черемшой Беренгийский Ржано-Пшеничный, Зеленый Лук, Гречка, Морковь, Минтай. Dinner: Хлеб Бородинский, Вегетория Хлеб с Черемшой Беренгийский Ржано-Пшеничный, Добряна Сыр Король Артур, Heinz Кукуруза Сладкая, Кабачок, Зеленый Лук, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Зеленый Горошек, Сметана 15%, Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Parmalat Молоко, Heinz Кукуруза Сладкая, Иван-Поле Джем Вишня. more...
|
|
1325 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acidrave1's Weight History
|