нельсон82's Journal, 25 Aug 20

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

-50 гр. жира

80.5 kg Lost so far: 16.5 kg. Still to go: 20.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 August 2020:

1201 kcal

Fat: 41.03g | Prot: 66.46g | Carbs: 153.17g. Breakfast: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Бурый рис с пережаркой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Греческий салат, Терпуг. Snacks/Other: Белое Мясо Индейки, Магнит Персик, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...

1960 kcal

Exercise: 21301 шаг - 4 hours and 44 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 46 minutes. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 25 Aug 20

Submit a Comment

нельсон82's Weight History