Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
46.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 128.32g | Carbs: 108.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Крыжовник, Лента Ядра Подсолнечника Жареные, Творог (Обезжиренный), Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Fish House Горбуша Стейки, Дикси Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Dinner: Просто Маслины Чёрные без Косточки, Запеченный Картофель, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Зеленый Листовой Салат, Дикси Сербская Брынза, Яичный Белок, Морской Язык. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Протеиновое Суфле Фисташка, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|