Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 40.80g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: Магнит Слива, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Продукт Плавленый Колбасный с Молочным Жиром и Заменителем, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная "Муромская Стандарт". Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Babyfox Шоколад Молочный. Dinner: Зао Хлеб Батон Горчичный, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная "Муромская Стандарт" , Сырок Сгущенка Вареная. Snacks/Other: Epica Simple Йогурт Семена Чиа, Отруби, Злаки, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Мария Печенье Затяжное, Молодая Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|