Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
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53.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1220 kcal
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Fat: 37.52g | Prot: 50.33g | Carbs: 174.49g.
Breakfast: 伊藤園 1日分の野菜, Simply Granola, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チアシード, バナナ, 牛乳. Lunch: ローソン サラダチキンスティック 塩レモン, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯. Dinner: ポテトサラダ, 鶏の唐揚げ, セブンプレミアム なすの揚げびたし, 高野豆腐の煮物, 酢, オリーブオイル, ご飯, ベビーリーフ, レタス. Snacks/Other: たねや のどごし一番本生水羊羹, ヤマザキ製パン コッペパンピーナッツクリーム, 干し柿. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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juneneesan's Weight History
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