Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
98.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 40.76g | Carbs: 142.44g.
Breakfast: Joya Mleko Ryżowo-Kokosowe, Kawa (Parzona z Fusów), Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami, Almette z Ziołami bez Laktozy, Pomidory, Jajko na Twardo, Lestello Wafle z Ciecierzycy. Lunch: Mlekovita Masło Klarowane, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Borówka Amerykańska, Mandarynki , Kiwi. Dinner: Kasza Jaglana, Kotlet Mielony z Indyka, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mlekovita Masło Klarowane, Pieczarki Smażone, Gotowana Ciecierzyca. Snacks/Other: Tymbark H2owoc Truskawka Winogrono Jabłko. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomidorek333's Weight History
|