Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 41.33g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: Пряник, Кофе, Eco Botanica Вафли, Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром, Сушки. Lunch: Песочное Печенье, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Батон, Сливочное Масло. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Desk Work - 3 hours, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|