|
11.40 обед на работе 70 гр пюре 79 кал и 150 но овощи тушёные 113 кал итого 192 кал
|
67.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 46.66g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Мирролла Рыбий Жир, Золотой Изюм (без Косточек), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеные Овощи, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Курица Вареная. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|