Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 83.74g | Carbs: 174.17g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Варенье из Смородины. Lunch: Сметана, President Сметана 40%, Хлебцы Синие Атб, Варенье из Смородины, Помидоры, Болгарский Перец, Котлеты Куриные Рубленые (Филе), Гречка Отварная, President Сметана 40%, Хлебцы Синие Атб, Варенье из Смородины, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Хлебцы Синие Атб, Укрекохліб Печенье Кунжутное, Молоко (2% Обезжиренное). Dinner: Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Яготинский Сливки 15%, Заречье Молоко Топленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.gaiduk2012's Weight History
|