Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 99.11g | Carbs: 55.22g.
Breakfast: Лианозовское Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Укроп, Зеленый Лук, ВкусВилл Кефир 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Вареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (без Кожуры), Семга. Dinner: Лианозовское Молоко 3,2%, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Dorblu Dorblu Classic, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Активиа Йогурт с Клубникой , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натуханчик's Weight History
|