Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 94.44g | Carbs: 186.64g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Макфлэйвор Фрайз по Деревенски, Виноград, Favorite Фруктоза, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Dinner: Б.Ю. Александров Чизкейк, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские. more...
|
|
2932 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Standing - 4 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|