Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 99.58g | Prot: 117.26g | Carbs: 202.91g.
Breakfast: Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Czerwona Papryka, Jajko, Bułka Pszenna. Lunch: Karczek, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Pomidory Koktajlowe, Koło Serek Wiejski, Sernik, Sernik na Zimno. Snacks/Other: FruVita Skyr Jagodowy, Zielone Nadziewane Oliwki, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka , Bułka Pszenna, Magnum Almond. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|