Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 100.09g | Carbs: 186.77g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлеб Черный, Земляника, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Яичный Белок. Lunch: Хлеб Черный, Варенье, Гороховый Суп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Кабачки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|