Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 213.73g | Carbs: 103.17g.
Breakfast: Моя Цена Сыр Голландский, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Чернослив, Черная Карта Кофе Молотый. Lunch: Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Янаульский Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|