Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 141.80g | Carbs: 172.14g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Lunch: Пятерочка Сахар, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Сочник, Пятерочка Сахар. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриная Грудка (Филе) Жареная Куском, Просто Мёд , Магнит Батон Домашний Нарезной, Мелант Зельц Деревенский . Snacks/Other: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Эссен Продакшн Шокоджаз, Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Малика Колбаса Ветчинная Классическая, Магнит Батон Нарезной Классический. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|