Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
106.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 149.76g | Carbs: 191.87g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Курогрудь, Магнит Чеснок , Имбирь, Сэн Сой Соевый Соус, Кабачки, Лук. Lunch: Кофе (Эспрессо), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Националь Бурый Рис Здоровье, Печень тушеная. Dinner: Клубника, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Горбуша. Snacks/Other: Snickers Сникерс, ИП Штукерт Конфеты Птичье Молоко Шарм, Кофе (Эспрессо), Любимый Город Творог Обезжиренный, Шарлотка с яблоками и творогом, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|