Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 117.00g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Самойловские Сладости Зефир, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Милкавита Сыр Эдам Люкс 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Золотые Луга Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лепешка, Ашан Морковь по-Корейски, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Olmeca Текила. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|