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Volvemos después de las vacaciones 💪 Retomamos ayuno Intermitente y comer sano
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82.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1795 kcal
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Fat: 54.48g | Prot: 85.56g | Carbs: 244.39g.
Breakfast: Higos, Zespri Kiwi Gold, Incarlopsa Jamón Serrano, Beiker Pan Multicereales sin Gluten, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Ciruela, Nectarinas, Salsa Bolognesa, Gallo Espaguetis sin Gluten. Dinner: Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coca-Cola Coca-Cola, Hacendado Orejones de Albaricoque, Cebollas, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Royne Helado Nata y Chocolate (sin Gluten y sin Lactosa) . more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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