Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
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75.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2872 kcal
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Fat: 82.92g | Prot: 201.15g | Carbs: 329.95g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Sadia Queijo Mussarela (40g), Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido. Lunch: Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Doce, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Paulista Iogurte Natural , Banana, Growth Supplements 3W Whey Protein, Italac Leite Desnatado. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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