Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 85.52g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Черешня, Roi Thai Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Корица. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волшебное Дерево Чеснок Сушеный, Кукуруза Вареная, Помидоры, Агро-Альянс Фасоль Темно-Красная, Оливковое Масло, Авокадо. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, ВкусВилл Кефир 1%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Кофе Эспрессо. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 35 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 22 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LIZZY_IS_SMILING's Weight History
|