|
🙈zu früh gefreut 😳Geburtstag von meinem Mann hat sich gelohnt .
1 Kilo zugenommen ,das ist aber hart😡 Jetzt wieder kalorienarm essen.!!!!
Selbst Schuld!!!
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 86.76g | Carbs: 35.80g.
Breakfast: Kirschtomaten, Edeka Pflaumen, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Lunch: Grillmeister Grilltaler Hot Chili, Kohlroulade. Dinner: Milbona High Protein Quarkriegel, Mozzarella, Lachsfilet. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|