|
90,9
|
90.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 45.63g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Lehtisalaatti (Vihreä), Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Maitokahvi, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2g). Lunch: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Sienisalaatti, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Lieksan Kokkelipiimä. Dinner: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2g), Gefilus Rasvaton Piimä, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Riisipuuro. Snacks/Other: Geisha Geisha Suklaalevy, Tuorekurkku (Kuorineen), Smoothie, Nutrilett Cocoa & Oat, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Valio Arki Juusto. more...
|
|
2558 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|