Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 53.60g | Carbs: 85.64g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Mürdüm Eriği, Torku Fındık Ezmesi, Tahin Pekmez, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Yeşil Zeytin, Binvezir Keçi Peyniri. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Et Sote. Dinner: Çedar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Snacks/Other: Yeşil Elma, Simbat Kuru Kayısı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yncbsrbrr's Weight History
|