Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 74.65g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Капуста тушёная с фаршем. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Яблоко Зеленое, Помидоры, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Рахат Рахат-Лукум, Магнит Персик, Желатин Пищевой, Компот без Сахара. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 4 minutes, Resting - 10 hours and 56 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|