Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 37.55g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Migros Dil Peyniri, Tatlı Kavun. Lunch: Üzüm, Tadım Kuru Kayısı. Dinner: Kiraz Domates, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Other: Karpuz Çekirdeği, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|