Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
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106.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1466 kcal
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Fat: 49.31g | Prot: 91.01g | Carbs: 166.57g.
Breakfast: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Lunch: Eroski Yogur Natural Desnatado, Ocean Sea Sepia Limpia Cruda, Ocean Sea Gamba del Mediterráneo, Mejillones, SOS Arroz Integral Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas. Dinner: Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Queso Fresco Granulado, Cebollas Dulces, Cogollos, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Descafeinado, Queso Quark, Azúcar, Huevo. Snacks/Other: Alesto Nueces Pacanas, Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Lidl Queso Quark. more...
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2696 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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