|
ура, почти у цели 🤩🤩🤩
честно говоря, на отвес сегодня даже и не надеялась, потому что три дня подряд был зажор на ночь)))
|
60 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 81.93g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Millennium Dark Original Chocolate, Яготинский Творог 5%. Lunch: Ферма Масло Сливочное 73%, Leerdammer Сыр, Цархліб Батон Висівковий, Борщ. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Сыр Пармезан (Твердый), Reggia Спагетти Отварные. Snacks/Other: Yarych Печиво Марія З Висівками, Lactel Йогурт Лактония 3,0% (Малина), Арбуз. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 2 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 16 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|