Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
65 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 32.73g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Рузский Биокефир 2,5%, Банан, Сахар, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Банан. Dinner: Красный Октябрь Красный Мак, Чай, Виноград, Жареная или Запеченная Курица, Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Snacks/Other: Чай, Патрик и Мари Круассан с Заварным Кремом. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|