Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 113.84g | Carbs: 154.80g.
Breakfast: Баклажаны по-корейски, Простоквашино Сметана 10%, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Индейка Филе Голени. Lunch: Чай с Сахаром, Сметана 15%, Хлеб Черный, Бефстроганов, Гречка Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Эконива Творог Мягкий Черника 5%. Snacks/Other: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Баклажаны по-корейски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|