Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
76 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 107.68g | Prot: 119.75g | Carbs: 42.37g.
Breakfast: Орехи Кешью, Село Зеленое Сливки 20%, Milford Сукралоза с Инулином, Кофе, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горлинка Горчичное Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Орехи Кешью, Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Яйцо Куриное, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Dolmio Традиционный Итальянский Соус, Золотые Луга Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus1anCVG's Weight History
|