Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 107.99g | Prot: 61.52g | Carbs: 123.85g.
Breakfast: Дымов Колбаса Домашняя, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Икра Красная, Сливочное Масло, Батон, Капучино. Lunch: Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Красный Яр Свинина Пикантная, Красный Яр Винегрет с Капустой. Snacks/Other: Яшкино Леденцы с Соком, Клементины, Мёд, Чай, Чай, Сгущенка, Сырники. more...
|
|
1439 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|