Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 57.84g | Carbs: 98.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Lunch: Помидоры, Карбонат, Лента Сыр Витязь 50%, Котлета Домашняя, Тушеные Овощи. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Snacks/Other: Чай, Ранетки. more...
|
|
628 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|