Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 89.44g | Prot: 122.52g | Carbs: 96.17g.
Breakfast: Нут (Вареный), Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченная или Жареная Камбала, Жареная или Запеченная Курица, Грецкие Орехи, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Приготовленная Тыква. Lunch: Жареная Баранина, Чайхона Товук Шурпа, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|