Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2434 kcal
|
Fat: 97.53g | Prot: 97.84g | Carbs: 279.92g.
Breakfast: Леовит Протеиновый Батончик Карамель , Холодный Кофе со Сливками, Колбаса, Помидоры, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Яичная Лапша (Приготовленная), Котлета Куриная. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Чай, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, My Box Сет Запечённый Хит. Dinner: Колбаса, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, Куриные Котлеты, Абрикосы. Snacks/Other: Нектарины, Виноград. more...
|
|
2566 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
nika313688's Weight History
|