Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 55.26g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: Чай, Красный Октябрь Красный Мак, Сахар, Лаваш, Чай, Кинто Ткемали Классический, ВкусВилл Творог 9%, Красный Лук, Омлет или Яичница, Аджика, Помидоры. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Шпинат. Dinner: Сахар, Рузский Биокефир 2,5%. Snacks/Other: Чай, Хлебный Дом Чайная Классика Пряники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|