Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
133 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 92.08g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Nestle Фитнес Батончик, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Быстроном Куриная Грудка, Картошка Печеная. Dinner: Молочный Коктейль, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Нагетсы , Виноград, Кефир 1%, КПК Сервелат Классический. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|