Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 100.85g | Prot: 120.21g | Carbs: 169.92g.
Breakfast: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Koska Tahin Pekmez, Patates Kızartması, Muratbey Lor Peyniri, Aknaz Hellim Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Muratbey Topi Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Susamlı Simit. Lunch: Susamlı Simit, Kıymalı Börek. Dinner: Acıbadem Kurabiyesi, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Pirinç Pilavı. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.ozgurkacar's Weight History
|