Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 76.31g | Carbs: 174.11g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Агро-Альянс Элитное Пшено, Брест Литовск Сливочное Масло, Кабош Сыр Маасдам, Невский Кондитер Темная Ночь. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Кабош Сыр Маасдам, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Котлета Куриная Рубленая , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|