Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 140.19g | Carbs: 258.30g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Виноград, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Цукини, Grovo Белок Яичный, Myprotein Omega 3. Lunch: Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Брокколи суп, Myprotein Omega 3, Говядина на пару, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Базилик, Кедровые Орехи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Абрикос, Продукты из Старожилово Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Груша, Черника, Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|