Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 113.24g | Carbs: 145.22g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Рузский Творог Обезжиренный , Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Пава Пава Филе Голени Индейки. Lunch: Селедка, Греческий Салат, Кухня на Районе Фаршированные Перцы с Гаспачо, Картошка Вареная. Dinner: Голубика, NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Рузский Творог Обезжиренный , Песочное Печенье, Виноград. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 12 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|