Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 88.52g | Carbs: 90.85g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Рускон Тефтели из Говядины , МакКофе Маккофе. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай, Скит Майонез, Global Village Кукуруза, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|