Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 82.60g | Carbs: 184.45g.
Breakfast: Мёд, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сыр Домашний Классический, Богачев Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несоленое 72,5 %, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Долмио Итальянский Томатный Соус для Приготовления Блюд «Традиционный», Плов со Свининой. Lunch: Пепси Пепси, KFS Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Dinner: Ростик'c - KFC Донат Яблоко-Корица, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Чай, Сыр Домашний Классический, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ с Говядиной. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|