|
Беремся за себя с утроеной силой, неделя выдалась ужасно зажорной 🥺🥺🥺🥺
|
75 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 104.33g | Carbs: 187.52g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Мороженое, Шарлотка. Lunch: Кабачковая Икра, Гнёзда. Dinner: Яйцо, Желудки с овощами. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
 Comments
Буду следить за питанием, и не поддаваться на уговоры мужа о всяких вкусняшках и алкоголя. И за ним смотреть, чтобы тоже ничего домой не приносил 😇😇😇
22 Aug 20 by member: юльчик1982
|
Да вот держалась-держалась. Сбросила до той цели которую себе сначала поставила и вот расслабилась и поддалась на уговоры один раз, а где один там и второй пошёл и третий 😞😞😞 Муж в отпуске вот и сам расслабляется, скорей бы на работу, мне легче когда он работает 😇😇😇 Теперь ставлю себе другую цель, похудеть еще, хотя муж говорит не надо. Мы с ним и познакомились когда я была как сейчас. Может поэтому и расслабляюсь 🧐🧐🧐
23 Aug 20 by member: юльчик1982
|
23 Aug 20 by member: юльчик1982
|
23 Aug 20 by member: m4r.epifanova
|
23 Aug 20 by member: fariza2264569ev
|
Можно рецепт мороженого?)
23 Aug 20 by member: Юлия.●
|
Julia5jj, самый простой рецепт. Банан режем на кружечку и замораживаем. Достаем и перемалываем в блендере, добавляем жидкость (молоко, йогурт или др.), и потом добавляем любые ягоды (можно и без них, будет банановый вкус). В этот раз делала из 3 бананов, 180 мл греческого йогурта и 50 гр Красной и черной смородины
23 Aug 20 by member: юльчик1982
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик1982's Weight History
|