Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 23.59g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой, Эскимос Мороженое Сливочное в Вафельном Стаканчике, Эскимос Мороженое Сливочное в Вафельном Стаканчике, Яшкино Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой, Эскимос Мороженое Сливочное в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
22 Aug 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|