Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2902 kcal
|
Fat: 116.93g | Prot: 99.04g | Carbs: 359.24g.
Breakfast: Keksit (Murotaikina), Pulla, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi. Lunch: Elonen Omena-Vanilja Pulla, Kahvi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Saarioinen Kirjolohikiusaus. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Leivon Kaneliässä, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Vaasan Isoäidin Mustikkapiiras. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|