Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
86 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 109.58g | Carbs: 182.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Финик, Курага, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allanvik's Weight History
|