Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 44.39g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: Rich Грейпфрутовый Сок, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Помидоры, Сливочное Масло, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яйцо, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кофе. Lunch: Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Migros Пита. Snacks/Other: Нуга. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|