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Juhu!!! Tschüss 77!!! Gestern unseren Gartenschuppen sauber gemacht und aufgeräumt. Mir hilft es abends zuckerfreie Softdrinks zu trinken. Das hilft mir gegen den Süßdrang..
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76.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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716 kcal
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Fat: 8.84g | Prot: 60.44g | Carbs: 90.55g.
Breakfast: Ponnath Delikatess Wiener Würstchen, Pema Chia Brot, Weich Gekochtes Ei, Aldi Datteltomaten, Radieschen, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Kühne Senf Mittelscharf, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Kaffee, Kaufland Milch 0,1% Fett, Gurke (Geschält), Maggi Würze. Lunch: Maggi Würze, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Bonduelle Verzehrfertige Linsen, Chen Lu Asia Salat, Zucchini. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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